TẠI SAO UỐNG NƯỚC LẠI TỐT CHO DA CỦA BẠN?

Nước chiếm trên 70% cơ thể. Vì vậy, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh. Uống đủ nước giúp bạn đẹp da, giảm cân và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý sử dụng nước đúng và đủ để đem lại hiệu quả tốt nhất.

1. Uống nhiều nước giúp duy trì độ ẩm da

Nước giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da có độ căng bóng, mịn màng hơn. Đặc biệt là những ngày thời tiết hay khô, khiến da nứt nẻ, việc uống đủ nước sẽ giúp da cải thiện được tình trạng này.

Ngoài ra, uống nước cũng là cách để giảm tình trạng da mụn, đặc biệt là những người da dầu. Việc dầu tiết ra thường xuyên đang báo hiệu tình trạng thiếu nước của cơ thể. Uống nước còn giúp da tiết ra mồ hôi. Từ đó, làn da cũng sẽ được loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, giúp da khỏe mạnh, giảm thiểu mụn hiệu quả.

2. Làn da luôn đàn hồi và căng mọng

Thiếu nước sẽ phá hủy cấu trúc của da và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất collagen, elastin. Đây là hai loại protein quan trọng đối với độ đàn hồi và cấu trúc tổng thể của da mặt. Khi da thiếu quá nhiều collagen, lượng mỡ tích tụ quanh mặt dần lỏng ra khiến da bị chảy xệ. Vì vậy, việc uống đủ nước sẽ giúp làn da căng mọng và đàn hồi hơn vì nó cung cấp nhiều collagen.

3. Duy trì tính đàn hồi của da

Nước giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn bằng cách duy trì tình trạng ẩm ướt. Điều này rất quan trọng trong việc duy trì sự mềm mại và độ đàn hồi của nó. Uống đủ nước sẽ giúp giữ cho da khỏe mạnh từ bên trong. Chúng cũng thúc đẩy sự sản xuất collagen. Thành phần này khiến da đàn hồi, tham gia chữa lành các vết thương.

4. Uống nước đúng cách giải độc

Nước là lựa chọn tốt nhất để loại bỏ chất thải và những độc tố ra khỏi hệ thống cơ thể của bạn. Khi bạn uống nhiều nước, chất độc trong cơ thể sẽ được thải ra ngoài qua mồ hôi và nước tiểu. Kết quả, giúp cơ thể nói chung và làn da nói riêng luôn khỏe đẹp.